Eloge du changement
Eloge du changement, de Gerard- Dominique Carton.
Un livre passionant, qui nous en apprend beaucoup sur nous meme, nos facons de réagir face à un changement, notre peur de certaine chose, et comment un déclic peut amener à un changement radical..
Je crois que jamais un livre ne m'a appris autant !
Concernant les changements, on apprend qu'il y a 5 étapes psychologiques pour arriver à amorcer un vrai changement réussi :
1) le refus de comprendre : nécessité de réajuster notre réalité
2) la résistance : naturelle et positive, elle permet de rendre ensuite objectif le changement
3) la décompensation : phase difficile ou l'on est abbatu
4) la résignation : phase durant laquelle on se résigne au changement mais en y voyant encore un aspect pas totalement positif
5) l'intégration (d'abord conceptuelle puis comportementale) : le deuil de l'ancienne réalité est fait, et le nouveau comportement s'adapte au changement.
Pour en lire des extraits ou l'integralité, utiliser google Livre
http://books.google.fr/books?id=0Y7_CuHhiJsC&pg=PA215&dq=swing+du+changement#v=onepage&q=&f=false